1 ноября в издательстве «Бомбора» выйдет сборник добрых и уютных историй для жителей мегаполиса – «Сказки на ночь для взрослых» Кэтрин Николай.

В четыре года Кэтрин рассказывала сама себе сказки, когда не могла уснуть. Позже сказочные сюжеты взрослели вместе с девочкой. В них становилось меньше пиратских кораблей и подлых злодеев и больше спящих собак, шума волн и ароматной выпечки. Но так же, как и в детстве, эти рассказы помогали расслабиться и оставить дневные проблемы позади.

Повзрослев, Кэтрин узнала о том, как много взрослых сталкиваются с проблемами со сном, тревогами и хронической бессонницей. Чтобы помочь им, девушка начала записывать подкасты с успокаивающими историями, вроде тех, что она рассказывала сама себе перед сном. Подкасты полюбили миллионы слушателей по всей планете. Шестнадцать волшебных историй вошли в книгу «Сказки на ночь для взрослых».

В этих коротких рассказах — маленькие драгоценные моменты радости и расслабления, которые мы часто не замечаем в круговерти будней. Зимой это неспешная прогулка по городу под первыми хлопьями снега. Весной — готовка любимого блюда под расслабляющую музыку. Летом — улыбки детворы, игры с собаками и долгожданный отпуск. В любое время года — это наслаждение жизнью во всех ее проявлениях.

Сегодня Кэтрин преподает йогу и медитацию. В силу профессии автор долгое время изучала работу нашего мозга и различные методики расслабления тела. Поэтому ее истории сродни медитации, они погружают человека в спокойное состояние. Рассказы из книги помогают читателю настроиться на отдых, забыть о дневных заботах, отложить в сторону гаджеты и устроиться в постели поудобнее — вместе с книгой.

Небольшие истории дополнены атмосферными иллюстрациями, рецептами и медитациями.

Книга поможет тем читателям, которые долго не могут уснуть, просыпаются посреди ночи из-за дневных проблем, в течение дня испытывают волнение и нервозность. Кэтрин создает мир, в который так приятно погрузиться перед сном, учит осознанности и состраданию к себе, успокаивает истощенные нервы и исподволь приучает организм к здоровому крепкому сну.